Krav Maga Sundsvall

Verklighetsbaserat självförsvar Facebook

Är du intresserad av att börja träna Krav Maga i höst?

Då gäller följande:
Höstens nybörjarstart består av först två ‘prova-på-pass’. Därefter börja själva terminen. ‘Prova-på-passen’ är:

  • Tisdagen den 30/8 kl. 18:30 – 19:50
  • Torsdagen den 1/9 kl. 20:00 – 21:20

"Prova-på-passen" är en introduktion av vad man kommer stöta på under terminen, övningar och tekniker från de första två blocken, Block #A och Block #B, (nivåer). Lite längre ner på sidan kan du läsa mer om själva upplägget på dessa pass.

Tisdagen den 6:e sepetember kommer vi börja terminens träning på riktigt. Träningstiderna för nybörjarna kommer vara på samma dagar och tider som ”prova-på-passen” är.

Ta med och tänk på att:

  • Kläder och skor för inomhusbruk
  • Vattenflaska och självklart ett gott humör
  • Var noga med att du kommer hel och ren, gärna med kortklippta naglar och att ni som har piercingar tar ur dem eller tejpar över dem. Det är för att minimera skaderiskerna på er själva och era träningskamrater.

Om du har funderingar inför ‘Prova-på-passen’ så kontakta vår examinator, Daniel Lindberg via mail, daniel@kravmagasundsvall.se alternativt skicka sms/ring på 070- 30 31 32 1.

Tänk på att du måste vara 18 år fyllda och vi har restriktioner om du finns med eller har funnits med i belastningsregistret för något vålds, sexual- eller narkotikabrott. Om du har funderingar angående ålder eller vår policy om man finns med i belastningsregistret, hör av dig till oss på info@kravmagasundsvall.se.

Nedan har du ett exempel på hur ett prova-på-passet ser ut:

Före passet

45 minuter innan passet start kommer dörrarna öppnas och man har möjlighet att i lugn och ro komma och byta om, mingla lite med instruktörerna, dricka en kopp kaffe, ställa frågor eller bara slappa lite i våra soffor på vårt loft. Har du redan bestämt sig för att fortsätta träna med oss finns det möjlighet att skriva upp sig. Det finns möjlighet att värma mat och äta på plats om man behöver!

Under passet

Passet kommer inledas med en kort presentation om oss som klubb och instruktörerna. Sedan kommer vi gå igenom innehållet av passet i stora drag samt några säkerhets- och trivselbestämmelser. Därefter sätter vi igång.

Passet kommer vara uppdelat i tre moment: ett uppvärmningsmoment, ett teknik- och närkampsmoment och till sist ett slutfysmoment Under passet kommer man få prova på teknik- och lättare närkamp från de tre första blocken. Både den tekniska och fysiska träningen anpassas efter dina personliga förutsättningar, så oavsett förutsättningar får alla en utmaning.

Efter passet

Efter passet kommer klubbens examinator och styrelseordförande Daniel Lindberg ha en kort samling och berätta mer ingående om klubben, terminens innehåll, avgifter, events, utrustning m.m. Det kommer vara ett lysande tillfälle för er att ställa frågor. Samlingen är självklart frivillig. I samband med den har man möjlighet att skriva in sig om man vill fortsätta träna.

Välkommen!

Vi tror du kommer tycka det här är jätteroligt och givande så ta steget och kom och prova på

Funderar du på något så maila daniel@kravmagasundsvall.se eller sms:a/ring på 070- 30 31 32 1. Du kan också nå oss genom vår Facebooksida