After Fight VT16

afterfight14Tid: 26/5 18:30
Plats: Kolvägen 15 (Karta)

Alla block samlas 18:30 för gemensam träning med lite speciell karaktär. Kanske lite udda tekniker och annat roligt.
 
Därefter svidar vi om för en sittning med fin utsikt över Sundsvallsbron, glatt sällskap och god mat. Transport får vi fixa med varandra. Middagen börjar 20:00.
 
Maten:
Förrätt: Toast skagern
Huvudrätt: Enchiladas med kyckling (favorit i repris)
Efterrätt: Kladdkaka med grädde. Kaffe eller Te.
 
(OBS! Kontakta mig angående eventuell specialkost / allergier)
 
Vi fixar även mingel-snacks till senare på kvällen.
 
Hela arrangemanget är till självkostnadspris 250kr som betalas till klubbens Swish (123 512 69 58) med meddelandet ”Afterfight [NAMN]”. Betalar man för fler så skriv in alla namn.
 
Även ”stödmedlemmar” och ”hedersgäster” är givetvis välkommna. Se till att dessa nås av budskapet.
Anmälan på Facebook eller via SMS till mig på 0703946158.

Vårat plusgirokonto

Riktigt bra kört idag på terminens första pass!

För de som undrar över vårat plusgirokonto så är det: 65 71 85-5

Mer information om tider och priser hittar ni här: http://kravmagasundsvall.se/tider-priser/

 

Nybörjarstart – Våren 2016

Affisch_VT16Är du intresserad av att börja träna Krav Maga i vår?

Då gäller följande:

Vårens nybörjarstart består av först två ‘prova-på-pass’. Därefter börja själva terminen. ‘Prova-på-passen’ är:
– Tisdagen den 26/1 kl. 18:30 – 19:50
– Torsdagen den 28/1 kl. 20:00 – 21:20

‘Prova-på-passen’ är en introduktion av vad man kommer stöta på träningsupplägg, övningar och tekniker från de första två blocken, Block #A och Block #B, (nivåer). Lite längre ner på sidan kan du läsa mer om själva upplägget på dessa pass.

Träningstiderna för nybörjarna kommer vara på samma dagar och tider som ”prova-på-passen” är.

Ta med och tänk på att:
– kläder och skor för inomhusbruk
– vattenflaska och självklart ett gott humör.
– Var noga med att du kommer hel och ren, gärna med kortklippta naglar och att ni som har piercingar tar ur dem eller tejpar över dem. Det är för att minimera skaderiskerna på er själva och era träningskamrater.

Om du har funderingar inför ‘Prova-på-passen’ så kontakta vår examinator, Daniel Lindberg via mail, daniel@kravmagasundsvall.se alternativt skicka sms/ring på 070- 30 31 32 1.

Tänk på att du måste vara 18 år fyllda och inte finns med i belastningsregistret för något våldsbrott. Om du har funderingar angående ålder eller vår policy om man finns med i belastningsregistret, hör av dig till oss på info@kravmagasundsvall.se.

Nedan har du ett exempel på hur ett prova-på-passet ser ut:

Före passet
45 minuter innan passet start kommer dörrarna öppnas och man har möjlighet att i lugn och ro komma och byta om, mingla lite med instruktörerna, dricka en kopp kaffe, ställa frågor eller bara slappa lite i våra soffor på vårt loft. Har du redan bestämt sig för att fortsätta träna med oss finns det möjlighet att skriva upp sig. Det finns möjlighet att värma mat och äta på plats om man behöver!

Under passet
Passet kommer inledas med en kort presentation om oss som klubb och instruktörerna. Sedan kommer vi går igenom innehållet av passet i stora drag samt några säkerhets- och trivselbestämmelser. Där efter sätter vi igång.

Passet kommer vara uppdelat i tre moment: – ett uppvärmningsmoment – ett teknik- och närkampsmoment – (slut)fysmoment Under passet kommer man få prova på teknik- och lättare närkamp från de tre första blocken. Både den tekniska och fysiska träningen anpassas efter dina personliga förutsättningar, så oavsett förutsättningar, så får alla en utmaning.

Efter passet
Efter passet kommer klubbens examinator och styrelseordförande Daniel Lindberg ha en kort samling och berätta mer ingående om klubben, terminens innehåll, avgifter, events, utrustning m.m. Det kommer vara ett lysande tillfälle för er att ställa frågor. Samlingen är självklart frivillig. I samband med den har man möjlighet att skriva in sig om man vill fortsätta träna.

Terminsstart; VT16 för #B, #C och #E

Då börjar det dra ihop sig för en ny termin med Krav Maga!

Terminsstart och träningstiderna är enligt nedan:
Block #Bstartar tisdagen den 26/1 klockan 20:00. Instruktörer för er blir Stefan och Peter.
Träningstiderna under våren blir tisdagar 20:00 – 21:15 och torsdagar 18:30 – 19:45.

 

Block #C –  startar tisdagen den 26/1 klockan 20:00. Instruktör för er blir Daniel.
Träningstiderna under våren blir tisdagar 20:00 – 21:15 och torsdagar 18:30 – 19:45.

 

Block #E (Polisiära) –  startar måndagen den 25/1 klockan 20:00. Instruktörer för er blir Daniel och Stefan.
Träningstiderna under våren blir måndagar 20:00 – 22:00 varannan vecka (jämna veckor).

Fripass – nu varannan vecka

Från och med måndagen den 9/11 så kommer vi starta upp ett efterlängtat polisiärt block; Block E. Eftersom vi redan är trångbodda med tider så ser terminen ut enligt följande. Block E kommer att träna varannan måndag med start den 9/11. Det innebär att man bara kan träna på fripassen varannan vecka. De datum som fripassen blir av är; 16/11, 30/11 och 14/12.
Vi kommer under inför VT2016 att se över om vi kan göra några korrigeringar i schemat så vi inte behöver belasta fripassen under våren.

Med vänliga hälsningar
Daniel Lindberg – Examinator

Inställt – Fripass 2/11

Fripasset på måndagen den 2 november är inställt på grund av annan intern verksamhet som kommer bedrivas i hallen. Det kommer nämligen köras ett testpass för Block E.
Ordinarie pass under veckan körs på som vanligt. Varmt välkomna tillbaka efter höstlovet.